維霖診所曹院長：以下8個簡單的飲食策略

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以下8個簡單的飲食策略當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。使腸壁發炎、腸道通透性增高醫學教課書上記載的疾病超過45,000種按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用新北市維霖診所保舉：攝取優良的卵白質，卵白質是組成身體細胞的首要成分


我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。會將外界不同細菌帶回家。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）人體的細胞組織更快老化每天1種高維生素C水果曹為霖院長保舉：運動員的腸道中的有益菌更多。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，將來想嘗試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更雄厚，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠施展及拍攝，我個人是不會設限自己頻道將來的標的目的，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」

絕大多半的90後糊口中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。

卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國風行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國糊口的設法主意。

開初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是愛好，純真想和大師分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是曆來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人訂閱的時候就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋友，如果沒有你們在背後鼓勵我支撐我，關心我有沒有按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步長短常堅苦的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！

 

香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界

 

非專業身世的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的朋友也和JOU一樣不熟悉，在求助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸試探。

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

 

  

由於頻道內容大大都是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齡層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，觀看次數平常都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU起頭思疑本身是否不合適這個職業，但只要收到了粉絲的勉勵後，JOU便又再度重拾熱忱。

 

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一名香港YouTuber的影片，因此萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！

 

 

JOU TV 跟朴梨一路走花路

顛末一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前往韓國生涯，有關注JOU頻道的朋友，應該都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也默示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國朋友都非常熱心，乃至連路人也會對有堅苦的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國家了。

  

 

 

  

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

  

 

儘管沒法將作品完善顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU可以或許做出具有本身氣勢派頭，又符合JOU完美定義的影片呢！

 

 

 

 

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