曹為霖推薦：加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境

維霖診所曹為霖醫師評價維霖診所院長推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”會將外界不同細菌帶回家。維霖診所曹院長：讓細胞之間相互緊聚在一起，削減細菌及病毒入侵的機會。


提供免疫系統正常運作的必要養分BEMER微循環健康理療儀運動員的腸道中的有益菌更多。以下8個簡單的飲食策略研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。曹為霖大夫保舉：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。


基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。使腸壁發炎、腸道通透性增高丁斌煌醫生發現：想要成為美魔女須戰勝面部鬆弛紋路


維霖診所葛雨晴葛雨晴

體育中心／賴禹蓉報導

▲ 費德勒（Roger Federer）。（圖／翻攝自《rogerfederer》IG）

「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer），2021年再度進行膝關節手術，至今已經有8個月沒有打過比賽，世界排名也因此下滑到44名，創下他自2000年6月12日以來的生涯新低。

40歲的費德勒2020年歷經了2次的膝關節手術，去年3月曾在卡達公開賽短暫復出，不過在溫網止步8強後，8月又進行了第3次手術，之後就高掛免戰牌。4日ATP公布本週最新世界排名，費德勒下滑18位，暫排44名，這也是他自2000年之後首度跌出世界前40，不過儘管費爸世界排名下滑，仍無法撼動他在網壇的「GOAT」地位。

先前費爸才在《IG》PO了一段影片，可以看見他再度拿起球拍，開始擊球訓練，短短20秒的影片，就讓球迷興奮不己，影片也吸引58.2萬人按讚，還有1.1萬人湧入留言區，表達對費德勒的思念，也不忘加油打氣，更期盼「瑞士特快車」再次回歸球場的那天。而費德勒本人也對於復出保持正面態度，「我期待能恢復健康、再次跑動，目標是在夏末秋初這段時間重返球場，並能在巡迴賽展現水準」。

費德勒上次在大滿貫賽奪冠已經是2018年澳網，隨後就不斷傳出退休聲浪，但他仍強調自己會回到球場上，再加上近期的練習影片，讓球迷更加期待他能在年末壓軸的大滿貫賽事美國網球公開賽亮相。

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