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飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。少吃甜食,單醣類(如葡萄糖、果糖)其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”吃大蒜,許多研究發現大蒜裡的硫化合物正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。條件致病菌、致病菌及真菌減少另外,也幫助膠原蛋白生成就會消滅腸道內的有益菌,如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌維霖內科診所發現:出身體例:剖腹產溫柔產生下的孩子體內菌群分歧。


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維霖診所葛雨晴葛雨晴

台灣今(23)日凌晨持續産生3起強震,最大一次為1點41分規模6.6的大地震,景象形象局地震測報中間主任陳國昌受訪時表示,該強震為本年最大範圍的地動,也是在2020年震度分級新制上路後,初次泛起「6弱」的震度。


由於地動感觸感染明顯,加上餘震赓續,刹時勾起南投人對921當晚的回憶,很多熟睡中的民眾都被搖醒,憂慮噩夢重演,嚇得整晚不敢入眠,驚駭直呼:「差不多921的時間」、「搖超鼎力的,照舊會想到以前的921真的很恐怖」、「這感受深深的回到921牛牛的啼聲」、「晚上不敢睡了」,乃至有民眾將大門打開,以準備隨時逃命。中心景象形象局也泄漏,全部晚上餘震接續,至少有30起範圍跨越3的餘震,多達40個小區域有感,估計接下來還會赓續增加,也不清掃3天內會呈現規模5至6的餘震。

▲ 台灣23日凌晨連氣兒發生3起強震。(圖 / 翻攝自 景象形象局)

陳國昌指出,以産生在台灣本島或是沿海區域來看,此次的強震範圍是從1999年921大地動以來,排名第4大的地震。

另外,有中國網友驚奇默示,福建福州、泉州、廈門等多地也地動有感,香港天文台也接獲了多名市民的德律風,暗示感應維持了數秒的輕微震動。

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